Faites de votre trac une force !
Le cœur qui s’emballe, la bouche sèche, les idées qui se brouillent… Quatre vidéos pour reprendre la main sur votre trac avant, pendant et après vos prises de parole, et en faire un moteur de progression.
- Introduction Faites de votre trac une force (1 min 43)
- Étape 1 · Avant Peur de parler en public : le stress par anticipation (2 min 36)
- Étape 2 · Pendant Trac face au public : mieux gérer votre stress pendant la prise de parole (2 min 18)
- Étape 3 · Après Après la prise de parole : le stress post-performance (1 min 40)